Augengesundheit

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Augengesundheit

Ein regelmäßiger Gesundheits-Check bei Ihrem Augenarzt trägt schon mal sehr gut zur Vorsorge der Gesundheit Ihrer Augen bei. So ist eine entsprechende frühzeitige Behandlung bei Erkrankungen am Auge durchführbar und vom Arzt kann die richtige Therapie angewendet werden. Aber auch das gesunde Auge sollte gut versorgt werden, damit eine Erkrankung sehr unwahrscheinlich werden kann. Viele Präparate sind in der Apotheke frei verkäuflich erhältlich. Die meisten jedoch kommen in unseren guten Lebensmitteln vor und können so für die nötigen Nährstoffe sorgen. Es gibt 10 wichtige Nährstoffe, die für die Gesundheit des Auges einen großen Beitrag leisten. Um die Sehkraft lange erhalten zu können, sind neben den Nährstoffen auch frische Luft, eine bewusste Ernährung und ausreichend Ruhepausen Grundsteine der Gesundheit, die auch das Auge betreffen. So wie der gesamte Körper an verschiedenen Stellen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente benötigt, um richtig funktionieren und somit die Gesundheit aufrecht erhalten zu können, braucht auch das Auge eine bestimmte Nährstoffzufuhr, um funktionieren zu können und nicht aus Mangel an Nährstoffen viel krankheitsanfälliger zu werden. Anderenfalls kann die Sehleistung vorübergehend oder sogar dauerhaft in Mitleidenschaft gezogen werden und sich sogar vermindern. Es wurde beobachtet, dass ein zu niedriger Gehalt an Lutein in der Mitte der Netzhaut in Zusammenhang mit einer Makuladegeneration steht. Das Gute daran ist, dass die Speicher bei einem Lutein-Mangel innerhalb von 6 Monaten wieder aufgefüllt werden können. Lutein ist ein gelblich oranger Farbstoff. Genau wie Lutein besitzt Zeaxanthin einen schützenden Effekt. Forscher fanden es in der Netzhaut. Die Substanz bindet freie Radikale und filtert bestimmte Wellenlängen des Lichts. So kann es die schädliche UV-Strahlung abfangen und wirkt wie eine eingebaute Sonnenschutzbrille. Es ist vor allem in frischem grünem Gemüse wie Spinat vorhanden. Aber auch spezielle Präparate aus der Apotheke können vorbeugend eingenommen werden, um den Lutein-Spiegel aufrecht zu erhalten. Heidelbeeren enthalten Anthocyane. Diese verstärken die feinen Blutgefäße in den Augen und sorgen somit für eine bessere Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen.

2018-10-26T12:47:32+00:00 April 20th, 2018|Lasik Blog|